Jag har en idébok där jag testar mina idéer innan jag skriver i min Bullet Journal.
För ett tag sen såg jag en layout som kallas för ”The Dutch Door” och blev nyfiken. En dutch door innebär att jag har klippt mindre sidor i boken, för dagliga noteringar.
Här visar jag hur mitt test av dutch door blev.
Jag gjorde en kartläggning av min tid för att se vad jag lägger min energi på och vad jag kan prioritera bort.
Så här skrev jag i min Bullet Journal kring tid:
Ofta tänker man tiden som en klocka med 24 timmar. Har du tänkt på hur stressande det kan vara att tänka på att ett dygn bara har 24 timmar? Oj oj 😳
Så jag valde att göra tre att göra listor med månadens mål så här:
Och sedan utifrån följande frågor att prioritera vad som är viktigt eller inte så viktigt:
Jag tänker att det är bra att reflektera över hur man använder tiden. Många gånger gör jag helt onödiga saker som istället stjäl min tid.
Jag gjorde min prioritering med hjälp av Eisenhower-matrisen och la in mina uppgifter/projekt. Det blev en tydligare bild för mig. 
I min Bullet Journal skriver jag in vad jag måste prioritera, samt en att göra-lista: 
När jag utfört uppgiften kan jag bocka av den och ha koll på mig själv och min tid.
Mia
Att följa upp sina satta mål och se hur man ligger till planeringsmässigt är motiverande tycker jag. Det handlar främst om att synliggöra hur långt jag har kommit med målen.
Vissa gör färgglada staplar. Jag har valt att utvärdera mål för mål på det här sättet:
I och med att jag synliggör hur långt jag har kommit och utvärderar vad som fungerar och vad som inte fungerar blir jag mer proaktiv och kan göra smarta val för att uppnå mina mål.
Jag gjorde en ”Ta hand om mig själv”-lista på saker som jag mår bra av att göra.
TIPS
Mia
Mål att sträva mot är bra för mig själv. När jag skriver ner mina mål blir de tydliga och synliga. Det jag skriver ner händer i livet.
Så här använder jag min Bullet journal för att synliggöra och tydliggöra målen som jag satt upp för 2019.
Jag har först funderat över vilket ledord som jag vill ska vara centralt i mitt liv just 2019. Ordet är självviktig och innebär att jag gör saker för mitt eget välmående. Sen har jag skrivit ner de mål som jag har för i år.
Det är följande mål:
Gör mina mål S.M.A.R.T.A (specifika, mätbara,attraktiva, realistiska, tidssatta, accepterade). Funderar på vilka hinder som kan sätta käppar i hjulet och hittar åtgärder för att förebygga avbrott.
Tydliga mål underlättar vägen framåt.
Bokar tid med mig själv – precis som jag bokar tandläkartid eller med en kompis.
TIPS
1. Ha tålamod och fortsätt framåt.
2. Om något gick snett – titta på orsaken och hitta en lösning på problemet.
3. Ha kul och fira dina segrar.
Mia
… är alla julhälsningar man får. I morgon firar jag min andra jul här i Falköping. Jobbar fram till 16 och sedan är det mys med familjen som gäller. Trevlig samvaro med de bästa.
God Jul på Er!
Mia
Nu är det jul igen med allt vad det innebär. För mig innebär det bokslut av ett händelserikt år och funderingar på vad jag vill att 2019 ska innehålla.
Förra året vid den här tidpunkten, började MedLearn att förbereda sig för att avveckla verksamheten i Jönköping. Det var med sorg i hjärtat. Idag är jag tillbaka inom vården och trivs storartat. Arbetar i staden där jag bor. Det är skönt. Livet handlar inte bara om restid, utan nu har jag tid att vara aktiv på min fritid.
Ha en fin advent ❤️
/Mia
En stor inspirationskälla för mitt skrivande handlar om att ta till sig hur andra tänker om att gnistra och glänsa. Kajsa Ingemarsson har skrivit tre böcker om det kreativa flödet som varje människa har.
Kajsa skriver i sin bok Den magiska gnistan (2013) att människans kreativitet är en naturkraft som vill födas och visa sig på olika sätt. Att vi har alla möjligheter skapa det vi vill skapa.
Att läsa böcker som inspirerar och använda mig av den kunskap som delas är roligt. Jag utvidgar mitt sätt att tänka och utvecklar drivkraften att göra på mitt sätt. När jag jobbade som lärare, tog jag vara på idéerna som poppade upp och testade tanken. I många fall visade sig tankegången vara gynnsam. Eleverna lärde sig lika mycket som jag när vi utforskade tankarna tillsammans.
Kajsa Ingemarsson talar om varje människas unika avtryck och jag tänker att min tolkning av kursmål och aktiviteter bidrog till att jag följde min inre röst och hur jag kan tjäna andra. Individens unika avtryck utgörs av de erfarenheter (insikter, visioner, drömmar), personlighet och möten med andra människor. Det som exempelvis inte gick så bra, plockade jag isär och funderade utförligare kring. Hittade mitt eget sätt att gå nya vägar och lyfta upp det som är viktigt. Avtrycket kan man likna vid ett filter som hjälper kreativiteten att födas.
Det som är fantastiskt tycker jag är hur jag med en enda insikt, justerar hur jag ser och tänker om livet just nu.
Mia
Att skriva handlar om att lyssna inåt. Det handlar om att plocka upp pennan och låta visdomen födas genom det verktyg jag använder.
Det handlar om att lita på min egen sanning och sluta jämföra mig med andra. Våga vara annorlunda, våga vara den jag är. Visa det unika utåt.
Istället för att följa strömmen, vända om och gå min egen väg. Vara kreativ och älska det jag gör. För jag älskar verkligen att skriva, låta passionen flöda, glömma tid och rum. Fördjupa mig i det projekt jag håller på med.
/Mia
I över 25 år har människor varit mitt yrke. I sommar är jag inne några veckor som avbrott. Jag upptäckte att jag saknat de fantastiska möten som uppstår när man jobbar i vården.
Guldkornen. Alla små guldkorn som jag är med om under en dag som:
– skratt
– när någon hälsar glatt på en och säger att de saknat en
– hålla handen
– kommer och hämtar en
När jag inser att som yrkeslärare har jag ett viktigt arv att förvalta. Nämligen att vara ute på golvet och fräscha upp min yrkesvisdom. Reflektera över det jag är med om när jag jobbar. Människor som yrke är givande, uppfriskande och meningsfullt. Jag blir inte rik med pengar på banken, jag blir rik på guldkorn och upplevelser.
Jag reflekterar mycket kring det här med självkänsla och hur skönt det är att ha tryggheten i mig själv.
Att ta hand om mitt inre barn är viktigt eftersom jag är alla mina åldrar. Ta beslut om vad jag tillåter och vill ha i livet är otroligt viktigt.
Då ser jag också att andra människors beteende och uppfattning om mig inte är mitt problem.
🌸Mia🌸
Mia Backelund 